Inzwischen ist die Schwellung der Kastration von Camino weg und sie können wieder mit dem Training starten. Camino hat die Hilfen seitdem nicht vergessen: Arien arbeitet mit ihm an der Verknüpfung der einzelnen Übungen. Hier kommt Camino richtig ins Nachdenken. Aus dem Wechselspiel von Anspannung & Entspannung können sich Muskeln aufbauen. Die neue Übung heute ist: Biegung nach Außen.
